Как обезопаситься от заражения ,т.к. приходится ходить на работу в связи непрерывным процессом работы предприятия

Почему не рассказывают каким образом пополняются ряды заболевших? почему каждый день в России например заболевших становится больше??Если все сидят дома,значит это передается еще другим путем? через продукты питания? вообще через общение с внешним миром-та же доставка еды,лекарств??