Болеет муж. Что делать контактным по короновирусу

Здравствуйте, я живу в городе Озерске Челябинской области. Мне 41 год. У моего мужа положительный тест на короновирус.Мы проживаем в квартире семьёй из 7 человек-два ребенка и пятеро взрослых, двое из которых работающие. У меня вопрос, что делать контактным лицам в данной ситуации. И как можно оформить больничный на время карантина?Нужно ли для этого специальное предписание или постановление? За границей мы не были. В данный момент симптомов пока что никаких нет.